- 高警覺心─安全的不二法門
- 提高自我警戒的心
- 假設在自己每天生活必經的路線，包括上、下樓梯，電梯間、行路間、搭車時：
- 如果有人襲擊自己，該怎麼辦？
- 怎麼因應？
- 如何逃脫？
- 是否反抗？
- 是否可因地制宜，並伺機逃跑？
- 當侵害發生時，絕大部分的人是驚慌，不知如何反應，因此平時即設想可能之狀況及自己應如何反應，可幫助自己在緊急狀況時，仍保有理智的頭腦
- 假設在自己每天生活必經的路線，包括上、下樓梯，電梯間、行路間、搭車時：
- 高危險地點
- 高層建築物中的昇降梯及頂樓公用陽台
- 傅統樓梯的轉角處
- 密閉大廈長廊易於阻隔視線的死角
- 無人管理的盥洗室
- 無照明設備的狹巷路段
- 停車場
- 公園灌木叢或荒遠野道河堤
- 設計不良的地下道末端
- 廢棄的空屋舊宅
- 偏僻的公共廁所
- 自宅或朋友的住宅
◎約會強暴、熟識者強暴及亂倫案件佔全部性侵害案件五成以上
- 提高自我警戒的心
- 家中安全─留意門戶守望相助
- 居家安全守則
- 敦親睦鄰，守望相助
- 少談自己生活作息、財經狀況
- 遷入新居應更新鎖具，或加裝鎖具與防範裝置
- 經常檢視家中門窗、鎖具
- 養成隨手關門習慣，短暫出門，應隨身帶鑰匙，勿僅虛掩門戶
- 電話常是歹徒打探工具，對猥褻、不明電話應立即掛斷，使用 「電話答錄機」切忌在留言中說出自己何時回來，以免給歹徒有下手機會
- 人夜訪時，服裝、言談舉止宜莊重，只在客廳接待訪客，同時室內照明燈光不宜過於昏暗
- 返家時
- 到達住所前注意是否遭人跟蹤？
- 若發覺有人跟蹤，不可立即回家，應到附近商店求助
- 到家後注意居家外觀是否有異？
- 如果發現門、窗、鎖具遭破壞，不要入屋，立刻報警處理
- 上下電梯
- 儘量站在控制鈕旁，以便遇事能立即反應
- 上電梯前，若有陌生人與自己單獨搭乘電梯，最好改搭下次電梯
- 若陌生人己進入電梯共乘，應注意其特徵及所按的樓層
- 如其所按的是頂樓、地下室或空屋樓層時，最好按即到的樓層迅速出電梯
- 單獨在家時
- 不要隨便開門或找人修繕
- 不要叫外燴或外送餐點
- 入夜就寢前
- 開啟照明設備與防範裝置
- 檢查空間死角、間隙及門窗是否鎖好
- 同時拉下窗簾，避免外人偷窺
- 家中安全設備
- 可由內而外透視的眼孔
- 有插栓的門鎖選用自動上鎖型式
- 前後門上方應裝上照明設備，以利夜間看清來訪的人
- 外門結構用耐撞的金屬材料製作
- 窗戶應加裝窗簾的方向或位置
- 養成外出睡前關閉並上鎖窗戶的良好習慣
- 床邊另外裝設一架備用的電話機
- 求援的個人警報器
- 陽台後門應隨時上鎖
- 居家安全守則
- 步行安全─行路機警，慎保安全
- 被跟蹤時
- 若懷疑被人跟蹤，則試試橫過馬路，若該人仍然跟，則應走向燈光較亮，人潮較多處，並打電話請家人、朋友前來陪伴同行
- 確定被跟蹤時，應變換路線移到路中行走或往燈光人潮較多處行走，同時就近進入熱鬧的商店或有憲警治安人員的地方，或找最近的居家按鈴向主人求援
- 同時應隨身攜帶零錢及電話卡，以方便打電話求救
- 如遭跟蹤，不妨踢或搖動路邊停放的車輛，讓車輛警報器大響
- 行走安全守則
- 避免深夜、凌晨單獨外出活動或行經暗街、陋巷及荒涼的街道
- 儘量避免行走於有沿牆的街道，因為在轉角處易生危險
- 切勿為了抄近路，走黑暗荒僻的小巷或荒涼公園、街道
- 走路時應面對來車方向行走，如馬路的左邊
- 行路機敏，注意超過你的可疑人物，強暴犯者經常先經過後再回來尋覓被害人的
- 注意來往車輛是否回頭駛向自己，避免發生假車禍真強暴事件
- 行走時儘量走人行道中央，不要太靠近建築物或停放在路旁的可疑車輛
- 對上前問路的人車，應保持距離，以免被強行擄走
- 如果因工作，就學的關係，經常必須於夜晚走路回家，最好攜帶哨子或警報器，放在衣袋中，以供遭到威脅時，嚇遏侵襲者
- 被跟蹤時
- 搭車安全─安全乘車安全抵達
- 搭乘大眾運輸系統
- 搭乘公車時，最好把皮包放在視線可及之處，以避免扒手趁人多時割破皮包扒竊
- 若公車上人多，應儘量在女士旁邊或前面站立，減少性騷擾機會
- 搭長途車，離開座位返座時，已打開飲料茶水不要再喝，亦不要接受陌生人致贈的飲料
- 上計程車前
- 儘可能結伴搭車，深夜返家可利用電話叫車服務，叫車搭乘，並核對車號再行上車
- 不搭乘裝潢怪異，視線由外而內不明，車號車行不明者之車輛
- 確定車中前，後座沒有藏匿他人
- 注意車門之開關有否脫落，試著搖落車窗之把手功能是否正常
- 上計程車後
- 上車後拉開部份車窗，留住部份空隙以備應急喊叫之用
- 司機有喝酒、衣著不整、言語不正經者應儘量想辦法立即下車
- 言談間少談及個人起居財經狀況
- 默記車行、車號及司機姓名，並藉機暗示己記下相關資料
- 指定行車路線，並留心沿途路徑景物，發現有異隨時作反應準備
- 搭車時最好坐在司機正後方位置，萬一發生狀況可曚住司機眼睛或抓住方向盤，製造假車禍而求援
- 遇狀況時，亦可用口紅在玻璃上寫字救
- 搭乘大眾運輸系統
- 駕車安全─維持好車況，一路更放心
- 駕車安全守則
- 隨時保持車輛的良好狀況，汽油尤需充足
- 吸收車輛維修知識，並能夠排除簡單的故障
- 駕車時，車門窗應緊鎖
- 不搭載陌生人
- 即使短暫離開車子，也不應將鑰匙留在匙孔上
- 貴重物品不可留在車上，以免引起歹徒非份之心
- 每一次上車，應檢視車內，下車應注意附近有無可疑人物，確定安全後才上、下車
- 選擇管理良好、有照明備的停車場停車
- 行經荒涼之地
- 駕車應儘量避開荒僻危險路段
- 在偏僻處，避免好心救護傷患，應以代為打電話求助為宜
- 遇到故障的車輛，單身女性不宜停車幫忙，最好的辦法是記著故障車的地點，報警處理
- 車子在荒涼地方故障了，應先考慮如果路程太遠，走路反而危險，應坐在車內，等待有標示的公務車經過再求助
- 車子被尾隨
- 隨時注意後照鏡，如果發現有車子尾隨應設法擺脫，必要時可鳴按喇叭求救
- 如果駕車時遭歹徒挑釁，不要停車或下車往鬧區急駛
- 駕車安全守則
- 外出安全─出遊不落單，快樂逍遙遊
- 外出安全
- 將外出的目的地及住宿旅館、電話留給可靠的親友鄰居
- 參加旅行團的集體旅遊，不可單獨脫隊
- 慎選出遊的地點，儘量避免深夜在外
- 財不露白，單獨外出時儘量不要穿戴金銀裝鉓
- 外出隨身攜帶防範器械
- 旅館安全
- 慎選投宿旅館，儘量避免單獨投宿環境複雜的小旅社
- 進入旅館應先注意周遭的安全逃生設備及緊急電話聯絡系統
- 入住客房後，應於旅館人員在場時，檢視盥洗室、衣櫥櫃、陽台等
- 注意旅館內門窗、鎖鑰設施之安全
- 有訪客時應再三確認，絕對不可隨便讓陌生人進入，若有問題，應打電話給旅館櫃檯派人處理
- 經常檢視行李及隨身物品
- 貴重物品勿放在房間內
- 量使用旅內的電梯，儘量不要單獨與陌生人同乘電梯，遇可疑狀況，應儘速下電梯
- 儘量站在控制鈕旁，以便能立即反應，一有問題可立刻觸按警報器求救
- 外出安全
- 租屋安全─多看多打聽，安全又放心
- 租屋前安全須知
- 租屋前，儘量詢問朋友找信譽佳的仲介公司，確實了解租屋訊息
- 看房子最好有人陪同
- 若需單獨屋時，可事先與家人或朋友約定時間，互打電話確認安全
- 單獨前往看屋時，應注意出入口的位置，並保持開放，不要關閉出入的大門
- 屋前，最好先了解該的環境（環境要單純）、治安狀況、前任住戶的行為及房東品行等
- 租屋守則
- 租屋時請屋主更換新鎖，並加裝門栓鏈、鐵門、鐵窗等
- 養成隨手關門（鎖門）的習慣
- 睡覺前記得鎖門窗
- 單獨在家時，不要隨便讓陌生人進入屋內，應門時應詢問清楚
- 若有室友同住，應保持良好關係，互相熟悉彼此生活習慣，相互照應，對其經常出入家中的朋友更應有基本的認識與瞭解。建議最好選擇同性、社交單純的室友
- 租屋前安全須知
- 求職安全─慎防求職廣告陷阱
- 面試前注意事項
- 謹慎過濾求職廣告，避免應徵登浮誇不實、含糊其辭、註記不詳廣告的公司
- 應徵前先打電話求證是否有此公司
- 透過職業介紹所求職，更需審慎小心過濾
- 可尋求青輔會、職訓局等政府單位所提供的就業資訊
- 儘量選擇信譽佳的公司應徵
- 求職面談安全
- 切記清楚告訴家人或親友面談之時間、地點
- 需有應急的心理準
- 初次面試儘量不飲用點心或飲料
- 注意面試場地的外觀與對外通道
- 注意觀察面試者之言行舉止，如有曖昧不清，應立即離開
- 如需繳交證件，只能交影印本而不應給原件
- 求職面談時，最好有友人相伴，並備有適當的防範器物
- 就業安全
- 上班時，衣著、態度、言行均應謹慎
- 不輕易允諾非公務以外的不當要求
- 剛到新公司應先熟悉環境，謹慎處理不熟悉同事的邀約
- 注意公司營運情形，是否僅為空殼公司或別有意圖
- 如需繳交大筆金錢或保證金者，應慎防為不良之公司行號
- 面試前注意事項
- 約會安全─不要過分相信他
- 赴約之前
- 約會前儘可能將約會對象、時間、地點及預定回家時間告訴家人或朋友
- 赴約前，對整個約會的行程充分了解，對不恰當地點應予拒絕
- 最好對第一次約會對象的基本背景資料有所瞭解
- 約會守則
- 與對方共進餐宴，儘量不要喝酒
- 不要任意飲食不明食物或飲料
- 注意約會時間，不宜過早或過晚
- 約會地點要儘量正派、安全，最好是由女性提出並熟悉的場所
- 與不太熟的對象約會，最好找朋友陪伴赴約
- 若臨時變更行程，應以安全為第一考慮的要件
- 最好不要單獨前往對方住宿地點赴約，切忌進入其房間或臥室
- 檢視對性的態度，設定對於性行為的底線
- 要明確表達意思，當不想的時候，就明確的說「不」
- 信任自己任何的直覺，如果覺得有壓力時，應立即下定決心離開
- 避免陷入甜蜜的陷阱，通常男生會說：「如果你愛我，你就應...............？」，但事實是如果他愛你，他就必須懂得尊重你
- 赴約之前
- 學校安全─遠離校園，安全死角
- 校園安全死角
- 樓梯間
- 廁所
- 茶水間、蒸飯間
- 停車場
- 偏遠教室
- 乏人注意之邊緣運動場地
- 樹林、花叢及綠地
- 校園四周圍牆
- 校園安全須知
- 不要單獨太早到校或太晚離校
- 在學校的作息時間應讓父母親友清楚瞭解
- 上廁所、到人少的校區時，要有同學相伴
- 在學校遇見沒過或可疑的人時，儘速向校警、導師或訓導處報告
- 遇離職之教職員工有所邀約、切忌單獨赴約
- 在校園的上課、放學、午休等時間應配合學校之作習時間，避免落單
- 路過學校死角時，應提高警覺
- 注意是否有徘徊校園周圍的可疑人物
- 校園安全死角
- 面對歹徒─冷靜是最佳的自我保護
- 遭遇襲擊時
保持冷靜是不二法則，這點雖不容易做到，但卻是自我保護的最重要方法 - 降低歹徒的警戒心
- 無論攻擊歹徒與否，皆應儘量降低歹徒的警戒心，使歹徒易於分心，增加逃脫的機會
- 如歹徒持有刀械等武器，應設法讓歹徒放下武器
- 與歹徒攀談
儘量使用方法拖延、困惑歹徒、如告訴歹徒你正值生理期、懷孕、生病（如性病、高傅染疾病），或要求歹徒更換至你較熟悉可掌控的地點 - 選擇歹徒最弱的部位攻擊
若情況允許，攻擊歹徒而逃脫的機會很大，歹徒的眼、耳、鼻、髮、下體等脆弱的部分給與奮力一擊後，趕快逃跑，儘快求救 - 僅有一次逃脫機會
- 萬一遭遇歹徒施暴時，保持冷靜，衡量打擊歹徒後的利弊得失，及攻擊後逃脫的機會有多少。如果可以，尋找僅有的一次機會，針對人體要害，在最短時間內奮力一擊，並趕緊逃離現場
- 逃脫時，求救以喊「失火」代替喊救命或非禮，較容易引起注意
- 人體十要害
- 太陽穴
- 印堂或眉心
- 顴骨
- 鼻唇之間（即「人中」）
- 下頰即下巴
- 頭骨底即耳下部分
- 喉結即喉核
- 腹腔神經叢即「心口」或「胸口」
- 睪丸
- 膝關節
- 運用身體自我防衛
- 手指（戳擊歹徒眼睛）
- 指甲（可抓襲歹徒臉部喉嚨）
- 肘部（可撞擊歹徒胸腹部）
- 膝蓋（可頂撞歹徒鼠蹊部）
- 運用隨身攜帶物防衛
- 高跟鞋跟、雨傘
- 拐仗、原子筆
- 鑰匙、梳子
- 戒指、皮包
- 皮帶、金屬髮夾
- 防身配備
- 哨子
- 警報器
- 就近取材的防身之物
- 石頭磚塊
- 木棍樹枝
- 沙子
- 尋求安全
萬一遭遇襲擊，一定要先設法到達一個安全的地方 - 保持現場
如果不幸遇襲，應保持現場，不要移動或再觸摸任何現場器物，以利警方採證與蒐集線索 - 保留證據
- 先找一件外套裹身，報警處理，不要淋浴沖洗，更衣、也儘量不要洗手、刷牙、如廁
- 同時應打保護您專線求社工人員或女警陪同、即刻到醫院檢查傷處、蒐集證據
- 記住歹徒的人、車特徵，以正確的描述所看見的重點線索
- 人的部分
- 頭髮特色
- 臉部特徵
- 口音
- 身高
- 體型
- 身體特徵
- 年齡
- 衣著
- 車的部分
- 顏色
- 年份
- 款式
- 車牌號碼
- 特別的裝飾
- 車斑痕跡
- 逃逸方向
- 人的部分
- 遭遇襲擊時
